Ficha Técnica
Título: Como fazer para acontecerem coisas boas
Autor: Marian Rojas Estapé
Ano de edição ou reimpressão: 2020
Editora: Editorial Planeta
Idioma: Português
Dimensões: 154 x 233 x 18 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 256
Peso: 378g
ISBN: 9789897773303
Sinopse
Unindo o ponto de vista científico, psicológico e humano, a autora oferece-nos uma reflexão profunda, salpicada de conselhos úteis e com uma vertente iminentemente didáctica, sobre a aplicação das nossas capacidades de empenho em procurarmos uma existência plena e feliz.
Conhecer e optimizar determinadas zonas do cérebro, fixar metas e objectivos na vida, exercitar a vontade, pôr em marcha a inteligência emocional, desenvolver a assertividade, evitar o excesso de autocrítica e auto-exigência, reivindicar o papel do optimismo…
Sobre o autor
Marian Rojas Estapé é psiquiatra, licenciada em Medicina e Cirurgia pela Universidad de Navarra.
Trabalha no Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas em Madrid.
O seu trabalho centra-se principalmente no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, perturbações de personalidade, perturbações de conduta e em terapias familiares. Desde 2007 dá conferências em Espanha e no estrangeiro sobre stress e felicidade, educação, redes sociais, assim como depressão e doenças somáticas.